Medienkompetenztraining für Kinder und Jugendliche
Unsere Kinder von heute, sind die Zukunft von Morgen!
Der Medienkonsum von Kindern und Jugendlichen nimmt seit Jahren kontinuierlich zu – und hat inzwischen ein Niveau erreicht, was im Alltag deutlich spürbar ist.
Aktuelle Erhebungen zeigen, dass Jugendliche heute im Schnitt bis zu 7,5 Stunden täglich vor einem Bildschirm verbringen (OECD, 2025) – deutlich mehr als empfohlen (max. 2h/Tag). Digitale Medien sind dabei allgegenwärtig: Social Media, Gaming, Streaming und Online-Kommunikation sind fester Bestandteil des Alltags geworden.
Folgen dieser Entwicklung zeigen sich hier:
- sinkende Fähigkeiten sich selbst zu regulieren (z.B. mit Langeweile umzugehen)
- zunehmende Schwierigkeiten bei Konzentration und Aufmerksamkeit
- verändertes Sozialverhalten im Gruppen- und Schulkontext
- massiver Anstieg psychischer Erkrankungen
- Unsicherheiten im Umgang mit digitalen Inhalten und Risiken
Diese Entwicklung bringt neue Herausforderungen mit sich. Für Fachkräfte in Schule, Jugendhilfe und pädagogischen Einrichtungen bedeutet das: Mediennutzung ist längst kein Randthema mehr, sondern ein zentraler Bestandteil der täglichen Arbeit mit Kindern und Jugendlichen.
Gleichzeitig zeigt sich in der Praxis:
Viele bestehende Ansätze bleiben punktuell oder kurzfristig. Oft fehlt es an strukturierten Konzepten, die über reine Aufklärung hinausgehen und tatsächlich zu einer nachhaltigen Verhaltensveränderung führen.
Die Entwicklung spitzt sich zu – während der Medienkonsum weiter steigt, bleiben wirksame Lösungen bisher begrenzt.
In der praktischen Arbeit mit Kindern und Jugendlichen zeigt sich immer wieder, dass es bislang keine verlässlichen und nachhaltig wirksamen Lösungen gibt, um Mediennutzungsverhalten gezielt zu verändern. Häufig wird mit
Verboten, festen Zeitlimits oder punktuellen Maßnahmen
gearbeitet, die zwar kurzfristig wirken können, aber selten zu einer dauerhaften Verhaltensänderung führen.
Was fehlt, ist ein klar strukturiertes, aufeinander aufbauendes Konzept, das Kinder und Jugendliche wirklich erreicht. Genau hier setzt ONL1FE an: Das Programm wurde speziell dafür entwickelt, das Mediennutzungsverhalten nachhaltig zu optimieren – sowohl im Hinblick auf einen sicheren und reflektierten Umgang mit digitalen Medien als auch auf eine bewusste Reduzierung der Bildschirmzeit. Im Mittelpunkt steht dabei keine äußere Kontrolle, sondern eine freiwillige Verhaltensveränderung, die aus Verständnis und eigener Einsicht entsteht.
ONL1FE
Was ist ONL1FE?
ONL1FE ist ein strukturiertes Medienkompetenztraining, das speziell für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen entwickelt wurde. Das Programm erstreckt sich über acht Wochen und umfasst acht aufeinander aufbauende Einheiten, in denen zentrale Aspekte der Mediennutzung systematisch behandelt werden. Dabei werden die Teilnehmenden Schritt für Schritt an ihr eigenes Nutzungsverhalten herangeführt, lernen die Wirkung digitaler Medien zu verstehen und entwickeln konkrete Strategien für einen bewussteren Umgang im Alltag. Durch den klaren Aufbau und die praxisnahe Umsetzung lässt sich das Training flexibel in unterschiedliche pädagogische Kontexte integrieren und direkt anwenden.
ONL1FE ist ein zertifiziertes Medienkompetenztraining speziell für Kinder und Jugendliche.
- Altersspanne: für 12–17 Jährige
- Einführungsvortrag (Wer hat Lust mitzumachen?)
- Programmdauer: 8 Wochen (8 Workshops a 90 Minuten)
- Ziel: Ein gesunder, bewusster Umgang mit digitalen Medien schaffen
Dr. Henry Kauffeldt hat ONL1FE entwickelt.
Warum dieses Programm entstanden ist
ONL1FE wurde gezielt für die heutigen Herausforderungen im Umgang mit digitalen Medien entwickelt. Dr. Henry Kauffeldt, Gründer der AHAB Akademie, beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der Frage, wie Kinder und Jugendliche gesund aufwachsen können – auch in einer zunehmend digitalen Welt.
Als Vater von zwei Kindern und durch seine Arbeit als Verhaltenspsychologe und Gesundheitswissenschaftler wurde immer deutlicher:
Alle sind online und der Medienkonsum steigt – und es fehlt an wirksamen, alltagstauglichen Strategien, vor allem für Kinder, freiwillig weniger konsumieren.
Viele bestehende Ansätze setzen auf Verbote oder Kontrolle – zeigen aber langfristig wenig Wirkung. Aus dieser Erfahrung heraus entstand ei neuer Ansatz: ONL1FE.
Ein Programm, das nicht kurzfristig eingreift, sondern Kinder dabei unterstützt, ihren eigenen Umgang mit Medien nachhaltig zu verändern.
Ein gesunder Umgang mit Medien für die Kinder entsteht nicht durch Kontrolle, sondern durch Verständnis.
So funktioniert das Training
ONL1FE wurde so aufgebaut, dass Kinder Schritt für Schritt:
- ihr eigenes Medienverhalten analysieren
- verstehen, was Medien im Kopf auslösen
- Risiken erkennen
- neue Strategien ausprobieren
- eigene Lösungen entwickeln
- Veränderungen im Alltag umsetzen
Das Training basiert auf:
verhaltenspsychologischen Methoden intrinsischer Motivation statt Druck alltagsnahen Übungen, die Spaß machen
Der Fokus liegt dabei nicht auf Verzicht, sondern auf einem bewussten und gesunden Umgang im Alltag. Kinder lernen, selbst Verantwortung für ihr Verhalten zu übernehmen. Sie passen ihr Mediennutzungsverhalten nicht an, weil sie es müssen – sondern weil sie es wollen.
Deine Ausbildung zum Mediencoach
Vielleicht hast du beim Lesen gemerkt: Genau so ein strukturiertes Training fehlt an vielen Stellen – in Schulen, Vereinen oder im eigenen Umfeld.
Mit ONL1FE liegt ein fertiges, durchdachtes Konzept vor, das bereits in der Praxis erprobt ist. Wenn du dieses Training selbst durchführen möchtest, kannst du es lernen.
In der Ausbildung zum Mediencoach an der AHAB Akademie lernst du, wie du das ONL1FE-Training eigenständig umsetzt und weitergibst.
Dabei geht es nicht nur um Theorie, sondern um die konkrete Anwendung:
- wie du das 8-Wochen-Programm Schritt für Schritt durchführst
- wie du Kinder und Jugendliche wirksam begleitest
- wie du Trainings, Coachings oder Kurse zur Medienkompetenz selbst anbietest: für Kinder, für Eltern oder für pädagogische Fachkräfte
Du bekommst fertige Konzepte (wie das ONL1FE-Programm), die du direkt einsetzen kannst. Alle Teilnehmerunterlagen und Übungsblätter sind schon fertig.
Ausbildung zum Mediencoach
- 3 Präsenztage
- online Lernpfad mit vielen interessanten Themen
- kleine Lerngruppen
- umfangreiche Materialsammlung
- interaktiver Austausch
- viele praktische Übungen und Tools
Trainerregister Einträge
Folgende ausgebildete Mediencoaches stellen sich vor
Hier folgt in kürze eine Liste der ausgebildeten Mediencoaches.
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